首の痛み– category –

首の付け根がこる、後頭部から頭が重い・痛む。長時間のデスクワークやスマホで、首の奥の筋肉「頭半棘筋」が働き続けていることがあります。先に受診してほしい頭痛の見分け方、首の確かめ方、自宅でできるゆるめ方と支え方を、研究で分かっていることとあわせて理学療法士が解説します。