股関節の痛み– category –

膝を胸に近づけると股関節の付け根がつまる、しゃがむ・靴下をはく・爪を切るのがつらい。その背景には、股関節の「後ろ側」の硬さが関わっていることがあります。どこでつまるかの確かめ方と、自宅でできるゆるめ方・動かし方を、理学療法士が解説します。